{"id":19336,"date":"2023-09-07T20:15:47","date_gmt":"2023-09-07T18:15:47","guid":{"rendered":"https:\/\/somconnexio.coop\/?p=19336"},"modified":"2023-10-19T12:15:57","modified_gmt":"2023-10-19T10:15:57","slug":"una-semana-sin-smartphone-adolescentes-aceptan-el-reto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somconnexio.codeccoop.org\/es\/educacion\/una-semana-sin-smartphone-adolescentes-aceptan-el-reto\/","title":{"rendered":"Una semana sin m\u00f3vil: 19 adolescentes de 4\u00ba de la ESO aceptan el reto"},"content":{"rendered":"

Los alumnos de 4.\u00ba de ESO del Instituto Usandizaga Pe\u00f1aflorida Amara de Donostia (Pa\u00eds Vasco)<\/strong> han mejorado la relaci\u00f3n que tienen con las redes sociales y han reducido casi a la mitad el uso que hacen del m\u00f3vil. Algo que parece inveros\u00edmil en un grupo de adolescentes ha sido posible gracias al \u201cNo phone challenge\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n

El reto, llevado a cabo por el docente de ingl\u00e9s y ciencias sociales, Telmo Lazkano,<\/strong> con quien contaremos en la Escuela de Somos Conexi\u00f3n, se ha considerado la mejor pr\u00e1ctica en materia de adicciones<\/strong> en Euskadi y el docente ha sido galardonado con el premio Elkar Eginez<\/em> (2022-2024).<\/strong><\/span><\/p>\n

Lo entrevistamos para conocer con detalle en qu\u00e9 consiste el reto y c\u00f3mo lo llev\u00f3 a cabo.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Telmo, \u00bfqu\u00e9 te llev\u00f3 a realizar este proyecto escolar?<\/b><\/p>\n

Fue una suma de diferentes factores. Llevaba m\u00e1s de tres a\u00f1os investigando c\u00f3mo afectan las redes sociales a la sociedad y en particular a los adolescentes. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ve\u00eda los efectos que tienen a mi alrededor: en la familia, los amigos, yo mismo\u2026 Pero fue cuando mis alumnos de 4.\u00ba de ESO me afirmaron y mostraron que pasaban ante el m\u00f3vil unas 5 horas diarias de lunes a viernes y hasta 7 horas el fin de semana<\/strong>, cuando me di cuenta de que ten\u00eda que hacer algo.<\/span><\/p>\n

Si haces un c\u00e1lculo de las horas de clase, las horas de sue\u00f1o, las comidas, \u2026y las horas de dedicaci\u00f3n al smartphone\u2026no salen los n\u00fameros. Entendemos que los efectos se ven reflejados en el aula.<\/b><\/p>\n

Naturalmente, los adolescentes rinden mucho menos en el aula. Piensa que muchos de ellos se quedan hasta las 2h de la madrugada ante las pantallas… no duermen lo suficiente, y al d\u00eda siguiente no pueden estar al 100%\u2026necesitan recuperarse no solo f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n psicol\u00f3gica y mentalmente. Tambi\u00e9n se manifiestan claros problemas cognitivos, de l\u00e9xico, capacidad expresiva y lectora,<\/strong> as\u00ed como un d\u00e9ficit de atenci\u00f3n y motivaci\u00f3n<\/b>. Y todos aquellos relacionados con el uso indebido de las redes sociales, como el cyberbullying.<\/strong><\/span><\/p>\n

Expl\u00edcanos c\u00f3mo llevaste a cabo el \u201cNo phone challenge\u201d y qu\u00e9 fases comprende<\/b>.<\/span><\/p>\n

El reto consta de tres fases:<\/strong> en la primera de ellas se trata de que los alumnos adquieran un conocimiento amplio del tema de las redes sociales<\/strong>. Con este objetivo, vimos juntos el documental \u201cEl dilema de las redes\u201d<\/strong>. <\/span>Una vez visto, pusimos en com\u00fan las opiniones sobre el documental y las experiencias propias en un debate conjunto en el que yo tambi\u00e9n participaba. Durante todo el reto particip\u00e9 como uno m\u00e1s llevando a la pr\u00e1ctica una docencia totalmente horizontal.
\nSe trataba de reflexionar y de que ellas y ellos fueran protagonistas, de que por ellas mismas llegasen a conclusiones.<\/p>\n

\"Dilema<\/p>\n

\u00bfCon qu\u00e9 preguntas les ayudaste a reflexionar?
\n<\/b>
\n<\/b>Te pongo algunos ejemplos: <\/span>\u00bfC\u00f3mo puede ser que estas empresas que ofrecen productos gratuitos sean las m\u00e1s ricas del mundo? En el mundo del marketing hay un dicho conocido: \u201cSi no pagas por el producto, t\u00fa eres el producto\u00bb.\u00a0Si no lo pagamos con euros, \u00bfC\u00f3mo lo estamos pagando? \u00bfQu\u00e9 consecuencias tiene todo ello? <\/span>\u00bfQu\u00e9 t\u00e9cnicas psicol\u00f3gicas o tecnol\u00f3gicas est\u00e1n utilizando para crearnos una necesidad de uso?<\/span><\/p>\n

Y superada la primera fase, \u00bfen qu\u00e9 se basaba la segunda fase?
\n<\/b>
\n<\/b>En la segunda fase del reto me propuse que desarrollasen, a trav\u00e9s de una redacci\u00f3n en ingl\u00e9s, un punto de vista cr\u00edtico<\/strong> ante la realidad que est\u00e1bamos tratando y del conocimiento adquirido con la visualizaci\u00f3n del documental. <\/span>\u00a0les propuse desarrollar su punto de vista. <\/span>En este caso, formul\u00e9 preguntas del tipo:<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ves tu relaci\u00f3n con las redes sociales? \u00a0\u00bfY a los de tu alrededor? \u00bfCrees que lo visto hasta ahora se est\u00e1 cumpliendo? \u00bfEn qu\u00e9 medida?<\/span>\u00bfTendr\u00edan que prohibirse los filtros est\u00e9ticos en las redes? <\/span>\u00bfQu\u00e9 suceder\u00eda si quit\u00e1semos los m\u00e9todos de reconocimiento social como los<\/span> likes<\/span><\/i>? \u00bfEst\u00e1s de acuerdo con la idea que por lo general se percibe en las redes sociales en cuanto a \u00e9xito en la vida?.<\/span><\/p>\n

Antes de comenzar con la redacci\u00f3n, debatimos en clase algunos de los aspectos. Les hice ciertas preguntas que encaminaban a reflexionar sobre los conceptos o ideas que ve\u00eda necesario, como por ejemplo:<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 ponemos filtros a las im\u00e1genes que enviamos a nuestros amigos, y no a las que enviamos a nuestros padres? <\/span>
\n<\/span>Puedes querer tener un reloj muy caro \u00bfcierto? pero el tiempo no se compra. O puedes querer tener una casa de lujo, \u00bfverdad? pero una familia no la podr\u00e1s comprar nunca\u2026<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Con la redacci\u00f3n y su comentario posterior, la toma de conciencia sobre el problema que suponen las redes sociales iba aumentando.<\/span><\/p>\n

Lleg\u00f3 el momento de proponer la tercera fase y objetivo del reto: dejar una semana el m\u00f3vil en la direcci\u00f3n del centro educativo y redactar un diario sobre la experiencia.<\/b><\/p>\n

\u00a1Fue todo un \u00e9xito porque de 23 alumnos, 19 aceptaron el reto!
\nCon el grupo que acept\u00f3 dejar el m\u00f3vil durante una semana, hicimos un \u00faltimo ejercicio (fill de gaps) con la canci\u00f3n \u00abThe sound of Silence<\/strong>\u00bb y luego, vimos el v\u00eddeo.<\/span><\/p>\n

\"the<\/a><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo vivieron esta tercera y \u00faltima fase?
\n<\/b>
\n<\/b>Los primeros d\u00edas sufrieron ataques de ansiedad, nerviosismo, com\u00edan m\u00e1s de lo habitual, ten\u00edan dificultades para conciliar el sue\u00f1o, y en general se sent\u00edan inc\u00f3modos \u2026<\/strong><\/span><\/p>\n

Pero a partir del cuarto d\u00eda sin m\u00f3vil, todo empez\u00f3 a cambiar. En sus diarios aparec\u00eda repetidamente la palabra \u201cfreedom\u201d<\/strong>. Se sent\u00edan liberados, lo comparaban a \u201ccortar una cadena\u201d o \u201csacarse un peso de encima\u201d. Dec\u00edan conectar con todo, como nunca. Se sent\u00edan m\u00e1s tranquilos, dorm\u00edan mejor, se concentraban m\u00e1s y dec\u00edan disfrutar m\u00e1s de cada momento y actividad. Destacaron tambi\u00e9n que las relaciones interpersonales, incluyendo al n\u00facleo familiar, mejoraron mucho.<\/strong>
\n<\/span>Ten\u00edan tanto tiempo libre que aprovechaban para salir mucho m\u00e1s de casa, pasear, ir a la monta\u00f1a, visitar a la abuela, leer un libro, disfrutar de ver una puesta de sol sin grabarla con el m\u00f3vil…<\/span><\/p>\n

\"No<\/p>\n

\u00bfY cu\u00e1ndo lleg\u00f3 el d\u00eda de devolver el smartphone?<\/b><\/p>\n

Varios alumnos que hab\u00edan aceptado el reto y ve\u00edan c\u00f3mo hab\u00eda cambiado su vida, reconoc\u00edan tener miedo y respeto a que llegara el momento de volver a tener el m\u00f3vil en sus manos y recaer en la din\u00e1mica de antes. <\/span>O directamente, no quer\u00edan tener el m\u00f3vil de vuelta todav\u00eda. En el proyecto acabamos viendo que h\u00e1bitos saludables y medidas est\u00e1n a nuestro alcance para racionalizar el uso del m\u00f3vil y tener una relaci\u00f3n saludable<\/strong> con el mismo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pasados cuatro o cinco meses del reto, la mayor\u00eda de alumnas ha conseguido reducir a casi la mitad el uso del m\u00f3vil. Les ha ayudado poner en pr\u00e1ctica estrategias para reducir su uso, como eliminar aplicaciones tipo TikTok o silenciar las notificaciones.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l crees que es la clave del \u201cNo phone challenge\u201d?<\/b><\/p>\n

Creo que la clave es que sean ellas y ellos mismos quienes se den cuenta de la dependencia que tienen. El m\u00f3vil es su mundo privado y no quieren que nadie controle su mundo porque creen que ya lo hacen perfectamente. A nadie nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer y menos en la adolescencia<\/strong>. Y muchas veces prohibir hacer algo, invita a hacerlo, a estas edades. Cuando mis alumnas se dieron cuenta de eso, ellas mismos quisieron pasar a ser ellas quienes controlaran al m\u00f3vil y no a la inversa.<\/span><\/p>\n

Por lo tanto, dir\u00eda que hace falta que les demos herramientas y conocimiento para que ellas mismas lleguen a conclusiones<\/span> y quieran actuar en concordancia. Hay que encontrar esa motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, afirma Telmo.<\/span><\/p>\n

Ante la demanda de familias y docentes, el proyecto ya se ha llevado a cabo en otros centros educativos de Euskadi. Telmo tambi\u00e9n imparte formaciones y charlas a familias, docentes o a los mismos j\u00f3venes adolescentes ofreciendo herramientas y materiales a trav\u00e9s de los cuales aprender a desarrollar una relaci\u00f3n sana con el m\u00f3vil.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, el pr\u00f3ximo mes de octubre, publica junto a la coach Maitane Ormazabal<\/strong>, el libro \u201c<\/span>Las voces del silencio-La salud mental adolescente en la d\u00e9cada del cambio\u201d<\/i><\/strong>: una obra que pretende ser una herramienta pr\u00e1ctica para explorar el complejo mundo de la salud mental de los adolescentes y ofrecer informaci\u00f3n para prevenir, comprender y abordar este desaf\u00edo desde el \u00e1mbito educativo, familiar y social.<\/span><\/p>\n

\u00a1Te deseamos mucha suerte, Telmo! Y te esperamos en la segunda edici\u00f3n de la Escuela de Somos Conexi\u00f3n, del 9 al 11 de noviembre.<\/strong><\/span><\/p>\n

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